Сон вместо секса? Секс после родов.

6 Февраля 2011

Итак, давайте назовем вещи своими именами. Дети порой – это очень утомительно. И романтическая сторона отношений часто проигрывает великому желанию выспаться. Чаще всего, пары не хотят говорить на эту тему открыто, но хочу вас уверить, что очень многие испытывают данную проблему! Усталым родителям чрезвычайно свойственно выбрать сон, чем любовные игры.


Вы наверняка чувствуете себя виноватой, говоря супругу «Только не сегодня, Милый», но это не меняет дела. Ведь нехватка сна затрагивает не только вашу сексуальную жизнь.

У уставших родителей остается все меньше сил на повседневные бытовые мелочи, они становятся более раздражительными, их намного легче расстроить, чем если бы они были отдохнувшими. Это может вызвать эффект домино, так назовем, цепную реакцию, в семейных отношениях: дети капризничают, родители становятся напряженными, дети это чувствуют - капризничают еще больше, родители становятся еще больше напряженными и т.д. И конечно это все легко может сказаться на личных отношениях пары. Партнеры могут затаить обиды друг на друга, которые потом возможно выливаются в ссоры и выяснение отношений.

Таким образом, хотелось бы дать некоторые советы уставшим родителям, которые не хотят, чтобы их сон стал новым сексом ;) Буду рада, если они помогут вам возвращению желания к сексу с вашим партнером!

  1. Постарайтесь спать в любое выдавшееся время! Попросите, чтобы супруг взял заботу о детях на выходных, чтобы у вас была возможность получить несколько часов дополнительного сна, который вам так необходим!
  2. Отвечайте взаимностью. На самом деле, папы устают не меньше мам (на них также лежит ответственность заработка), поэтому удостоверьтесь, что ваш супруг успел отдохнуть, перед тем как отдать ему заниматься с детьми, пока вы вздремнете.
  3. Позвоните родственникам. Будет ли это ваша мама, сестра или просто близкая подруга, кто-то наверняка захочет вам помочь, и посидит с ребенком некоторое время. Это может быть даже соседка, который Вы доверяете (можно предложить символическую плату за оказанные «услуги»).
  4. Спите, когда ребенок спит. Если ребенок мало спит, берите ребенка в охапку и вместе поспите пару сладких часов, как показывает опыт, детки лучше и спокойнее спят, когда мама рядом. Забудьте о том, что у вас куча неглаженого белья или не вымыт пол, отдохнувшая мама для ребенка намного важнее глаженых пеленок, а муж наверняка не заметит, что сегодня вы решили не мыть полы. Если ребенок более старшего возраста, и он умеет управлять своим свободным временем, то найдите для него занятие, которое его займет в течение часа, и используйте это время на сон.
  5. Если вы решили вздремнуть, когда в доме шумно (дети играют, слышны разговоры, включенный телевизор и т.п.), и это вас отвлекает, то вставьте в уши беруши. Если этого недостаточно, чтобы создать беззвучную атмосферу в комнате, накройтесь сверху маленькой подушкой. ВНИМАНИЕ! Данные действия не рекомендуется, когда вы в доме с детьми одна и за ними некому присмотреть, так как вы сможете не услышать их в чрезвычайной ситуации!
  6. Ознакомьтесь с методами Хорошего Сна. Если у вашего ребенка проблемы со сном – одной из причин может быть Ваше плохое самочувствие (Ваше истощение). Существует множество различных методик, и одна из них Вам обязательно подойдет!

Помните, получение достаточного количества сна очень важно для обоих родителей. Надлежащий отдых не только хорош для Вашего настроения, иммунной системы и здравомыслия, он заставляет Вас снова почувствовать себя Человеком! Успехов!


Рекомендуемые статьи:

Нормы роста детей
Нормальный рост – это существенно важный признак здоровья. Графики роста по ВОЗу пользуются во всем мире в кабинетах врачей,... Читать далее →
Нарушение питания детей
Хорошее питание имеет решающее значение для выживания, физического роста, умственного развития, результатов деятельности, продуктив... Читать далее →
Почему ребенок плачет во сне?
Вы всю ночь не могли уснуть, потому что ваш ребенок плачет во сне? Это пугает Вас и когда спящий малыш плачет среди ночи, Вы бежи... Читать далее →
Послеродовая депрессия и депрессия во время беременности
Перепады настроения – частое явление среди беременных женщин. Сейчас вы чувствуете себя прекрасно, у вас приподнятое настроение, ... Читать далее →
сколько должен спать малыш?
Каждая мама задается вопросом, сколько должен ребенок спать в сутки? В данной статье попробуем подробно ответить на поставленный ... Читать далее →
Советы мамам новорожденных
Когда рождается ребенок, мир родителей, мир молодой и неопытной мамы, переворачивается с ног на голову. За что хвататься? Как все ... Читать далее →