Зеленый чай во время беременности

7 Октября 2010

На беременной женщине лежит большая ответственность перед еще не родившимся ребенком. И ей очень важно следить за тем, что она ест и что она пьет во время беременности.


Речь пойдет о зеленом чае. Во время беременности женщина должна снизить количество употребления зеленого чая. Отметим, что зеленый чай очень богат антиоксидантами, и имеют много пользы для здоровья зубов, зеленый чай поддерживает необходимый уровень сахара в крови, уровень холестерина, многие употребляют зеленый чай для контроля веса. Но исследователями из центра Джона Иннеса в университете Мурсии (Испания) было обнаружено, что при употреблении зеленого чая, его активная составляющая – EGCG (Галлат эпигаллокатехина) – препятствует усвоению фолиевой кислоты (она предотвращает развитие дефектов нервной трубки малыша), которая необходима для нормального развития плода, так же она снижает эффект от приема препаратов фолиевой кислоты. Какова доза употребления зеленого чая в день или, точнее, сколько стоит употреблять фолиевой кислоты при этом, остается неясным. Но отметим, что группа исследования говорят, при употреблении 2 чашек зеленого чая в день может остановить рост раковые клетки.

PS Следует помнить, что в зеленом чае, так же как и в кофе и любом другом чае, содержится кофеин, чрезмерное количество которого вредно для развивающегося организма. Одна чашка кофе приблизительно равна двум чашкам чая. Рекомендуем к прочтению статью на нашем сайте "Можно ли пить кофе во время беременности".

Рекомендуемые статьи:

Что нельзя кушать во время беременности
Еще будучи глубоко беременной, пыталась найти в Интернете статьи, что же нельзя кушать во время беременности, но так конкретного ... Читать далее →
Изжога во время беременности
Многие беременные женщины страдают от изжоги - неприятного жжения в груди, которое иногда поднимается до горла. Некоторые женщины... Читать далее →
Диета во время беременности
Во время беременности не стоит проводить радикальных изменений в диете, здоровье Вас и Вашего малыша во многом сейчас зависит от ... Читать далее →
Что нельзя есть во время беременности
Существует масса запретов, что нельзя делать во время беременности. Это касается и еды. К сожалению, большинство советов беременные... Читать далее →
Можно ли пить кофе во время беременности
Попробуем разобраться, можно ли пить кофе во время беременности? И если да, то сколько чашек кофе можно пить во время беременности? Читать далее →